Mijn lichaam als bondgenoot
Verbinding met en zorg voor het lichaam
-
FocusLichaamsbewustzijn
Zorg en aandacht voor het lichaam -
DoelMeer aandacht krijgen voor de signalen van je lichaam. Leren luisteren naar de wijsheid van je lichaam.Je leven inrichten met meer respect voor (de grenzen van) je lichaam.
-
Opbouw
- Bewust worden van je lichaam
- Je lichaam als bron van rust en herstel
- Je lichaam als bron van kracht en energie
- Je lichaam als bron van wijsheid en verandering
- Bonusmateriaal
-
Doelgroep
Adolescenten
Volwassenen
Welkom
Deze
module helpt je op weg om (opnieuw) meer zorg en aandacht voor je lichaam te krijgen.
Je gaat op
zoek naar een levensstijl die recht doet aan
(de grenzen van) je lichaam.
Met behulp van
informatieve teksten, illustratieve video’s en heel wat oefenmateriaal zal je
steeds meer inzicht krijgen in jezelf en de werking van lichaam en geest.
Door contact te maken met je lichaam krijg je voeling met de waardevolle
informatie die het in zich draagt. Je
zal meer innerlijke kracht en energie ervaren, meer rust en balans. Je
zal je lichaam leren kennen als een bron van rust, herstel, kracht en
wijsheid.
Dit alles op je eigen tempo.
.
Deze
module helpt je op weg om (opnieuw) meer zorg en aandacht voor je lichaam te krijgen.
Je gaat op
zoek naar een levensstijl die recht doet aan
(de grenzen van) je lichaam.
Met behulp van
informatieve teksten, illustratieve video’s en heel wat oefenmateriaal zal je
steeds meer inzicht krijgen in jezelf en de werking van lichaam en geest.
Door contact te maken met je lichaam krijg je voeling met de waardevolle
informatie die het in zich draagt. Je
zal meer innerlijke kracht en energie ervaren, meer rust en balans. Je
zal je lichaam leren kennen als een bron van rust, herstel, kracht en
wijsheid.
Dit alles op je eigen tempo.
Ontwikkeld door
Claude Missiaen
MASTER KLIN. PSYCHOLOGIE
Cliëntgericht, Existentieel en Focus-Oriented psychotherapeut & supervisor. 35 jaar klinische ervaring.
Verbonden aan diverse opleidingscentra in Vlaanderen, Nederland en Polen.
Lynn Van den Eynde
MASTER KLIN. PSYCHOLOGIE
Cliëntgericht, Emotion-Focused psychotherapeute.
Ruim 9 jaar klinische ervaring.
Hoe ga je te werk?
We onderscheiden in deze modules vier secties die je zullen helpen om (meer) verbinding te maken met je lichaam. Je kan kiezen hoe je dit aanpakt. Ofwel volg je de volgorde die wij voorstellen of je gaat ineens naar de sectie die jou het meeste aanspreekt.
Elke sectie is opgebouwd uit verschillende bouwstenen. Afhankelijk van het icoontje is dit een video, tekst, opdracht, vragenlijst,... De inhoud van de bouwsteen wordt zichtbaar als je klikt op het icoontje. Voor de meeste bouwstenen is ook een printbare pdf-versie voorzien, gemarkeerd met een paperclipje.
Telkens je een bouwsteen hebt afgewerkt, verschijnt een vinkje. Op die manier behoud je het overzicht van hetgeen je al doorlopen hebt. De module blijft voor jou toegankelijk via je persoonlijke logingegevens, ook als je je therapie hebt beëindigd.
Sectie 5 bevat bonusmateriaal, voor als je er niet genoeg van kan krijgen. In de laatste sectie kan je je feedback kwijt over deze module.
Copyright © 2022
Created with
